비타민을 섭취하고 있는데요
물로 삼키는 비타민 캡슐형이랑 씹어먹는 비타민중에 어떤게 더 몸에 흡수가 빠른가요?
뭐가 더 건강에 효과적인가요?
면역력이 약해서 비타민 잘 챙겨먹고 있는데
더 좋은 쪽으로 먹을까싶네요
