발목 견열골절 6주 통깁스 풀고 집에서는 어떻게 관리해주는게 좋나요?
병명은 우측 족관절 외과 견열골절입니다
처음 다쳤을때 병원 몇군데 다녔지만 다 비수술로 치료 권하셨습니다
비수술로 반깁스2주 통깁스 4주하고 총6주하고 오늘 풀었는데 의사가 따로 집에서 어떻게 관리해줘라 말을 일절 안해줘서 어떻게 관리해주는게 좋나요? 담주 월요일에 재활치료 발목강화 받으라고 오라고 이렇게만 말하네요 그래서 다른 의사 선생님한테 조언 구합니다 통깁스 풀고 집앞 가까운 산책을 해도 되는지 계단 오르락 내리락 가볍게 해도 되는지 몇시간 정도 가볍게 걸어도 괜찮은건지 하루에 한번 얼음찜찔이나 미지근한 물로 대야에 받아서 매일 풀어줘야 하는지 궁금합니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
집에서는 과도한 체중 부하를 지양하고 실내에서 보행부터 시작하는 것이 좋습니다.
온찜질이 냉찜질보다 보다 적절한 관리방법에 해당합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 오랫동안 발목이 고정되어 있던 상태이기 때문에 발목 관절의 가동성이 매우 떨어질 가능성이 높으며 근력도 매우 감소해 있는 상태이므로 무리한 운동을 하기보다는 조심스레 활동을 시작하는 것이 좋습니다. 부종이 있다면 휴식시에는 해당측 발을 심장보다 높게 올려 부종을 감소시키고 온찜질이나 냉찜질로 회복을 도울 수 있으며 재활치료시에 충분한 설명을 들으신 후 운동을 시작하시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
네 현재는 깁스를 푼 상태로 재활 치료를 할 때만 움직이는 것은 아니며 집에서도
가벼운 걷기와 산책 등은 문제가 되지 않을 것으로 보이며 깁스를 푼다는 것은 그 만큼
골절 부위가 붙었음을 의미하게 됩니다. 뛰기나 운동을 하는 것은 위험하지만 그 외
가벼운 산책과 마사지는 필요할 것으로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
담당 의사분께 여쭤보시는 것이 가장 정확합니다.
집 앞 가까운 산책은 가능할 것으로 보여집니다.
계단 오르락 내리락과 몇시간 정도 가볍게 걷는 것은 발목 상태 보면서 판단해야 할 것 같습니다.
미지근한 물로 대야에 받아서 풀어주는 것은 해도 됩니다.
감사합니다.
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