잠을 많이 잘수록 더 졸린 이유

주말에 잠을 자고 9시 정도 일어나면

개운란 느낌이 드는데


누워서 티비보다가 저도 모르게 잠들어서

2-3시간 더 자면 더 피곤해 지더라구요 ㅠㅠ


이유가 뭔가요?

과학적으로 근거가 있나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 곰살맞은나방210입니다.

      살면서 한 번쯤 들어볼 법한 수면 장애인 기면증. 기면증은 주로 낮 시간에 과도한 졸림을 일으키는 중추성 질환 중 하나입니다. 뇌의 시상하부에서 정상적인 각성을 유지해 주는 물질인 히포크레틴의 분비가 결여되어 생기는 질환으로 알려져 있습니다. 다소 낯선 물질인 히포크레틴의 부족은 유전의 영향을 가장 많이 받는데요. 과다수면 장애는 잠을 자도 자도 계속해서 졸음이 밀려오는 현상인데요. 과다 수면증은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 보통은 수면무호흡증과 코골이가 원인이 되어 발생하는 것이 흔하다고 하네요.