술 후 우울감은 흔히 '숙취 불안'이라고 불리며, 알코올이 뇌의 신경전달물질 균형을 일시적으로 무너뜨리기 때문에 발생합니다. 알코올은 처음에는 기분을 좋게 하지만, 분해되는 과정에서 세로토닌과 같은 기분 조절 물질의 균형을 깨뜨립니다. 또한 알코올은 수면의 질을 저하시켜 피로감을 증가시키고, 이는 다시 우울감으로 이어질 수 있습니다. 6개월 만에 처음 마신 술이라 몸이 더 민감하게 반응했을 수 있습니다. 술에 대한 내성이 낮아졌거나, 몸 상태의 변화로 알코올 대사 능력이 달라졌을 가능성도 있습니다. 앞으로 술을 마실 때는 적당량을 유지하고, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다.