26개월 아기한테 좋은 식단 가르쳐 주세요?
26개월 아기한테 좋은 식단 가르쳐 주세요?
아기한테 좋은 식당이 궁금합니다 웬만하면 건강에 좋은 식당해으로추천해 주세요 감사합니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
음식이 많고 다양해서 일일이 열거하기는 어렵지만 육아정보통합센터 사이트에 방문해 보시면 매일 달라지는 식단 및 건강에 좋은 식단을 수시로 확인할 수 있습니다. 참고해주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
모든 영양소를 골고루 섭취한다는 전제하에
아이도 좋아하고 영양소도 많은 음식으로는 계란이 있습니다.
계란으로 다양하게 조리를 해주신다면 아이도 잘 먹고 좋아할 것입니다.
계란말이, 계란후라이, 삶은 계란 등등 다양한 요리가 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
5대 영양소가 골고루 들어 있는 식단이 가장 이상적인 식단이지요.
그리고 요리법도 아이가 잘 먹는 취향으로 식단표를 짜시면 될 것 같아요.
한 가지 팁을 드리면, 어린이집 식단표를 참고하시면 규형잡힌 식단을 짜실 수 있으실 겁니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이가 한참 성장하는 시기이기때문에
칼슘 철분등이 함유된 음식을 해주시는 것이 좋을 것 같네요
멸치나 등푸른 생선등을 추천드립니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
식단에 대해서 고민이된다면
유치원이나 어린이집등의 식단표를 따라해보는것도 좋을수있으며
육아종합지원센터의 표준 식단표를 따라해보는것도 도움이될것입니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
식단의 경우에는
영양 식단이라는 카테고리가 따로 존재합니다
그렇기 때문에 영양 식단 카테고리를 이용하시면
영양사 선생님들께서 영양을 고려한
좋은 식단을 많이 추천해주실 것입니다