양치는 보통 몇분정도해야 되나요??
양치를 너무 오래하거나 조금 해도 안된다고 하더라고요 그래서 양치는 몇분정도 해야되나요?? 치과도 다 제각각인거같아서 몇분정도 해야되나요
안녕하세요. 수리수리마하수리1234입니다.
식후 양치질은 2~3분정도가 적당합니다.
다만 칫솔질을 구석구석하는게 좋습니다.
그리고 부드러운 칫솔모를 사용해야 합니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
양치질은 보통 2분 정도 해야 합니다. 2분 동안 양치질을 하면 치아 표면의 플라그를 제거하고 충치와 잇몸질환을 예방할 수 있습니다. 양치질을 할 때는 치아의 앞면, 뒷면, 씹는 면을 모두 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 또한, 칫솔모는 부드러운 것을 사용하고, 치아와 잇몸 사이의 좁은 부분은 치실이나 치간칫솔을 사용하여 닦아야 합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
적당한 양치 시간은 양치는 하루에 3번, 식후 3분 이내에 3분 이상 하는 것이 좋습니다.
양치하는 시간은 2분 정도가 적당합니다. 이는 치아의 모든 면을 깨끗하게 닦을 수 있는 충분한 시간입니다.
또한, 양치할 때는 칫솔을 치아와 45도 각도로 비스듬하게 대고, 칫솔모의 축을 따라 회전하는 것이 좋습니다. 칫솔모의 끝으로 잇몸과 치아 사이를 부드럽게 닦아내는 것도 중요합니다.
매일 꼼꼼하게 양치하는 것은 치아 건강뿐 아니라 구강 건강에도 중요합니다. 따라서, 깨끗한 칫솔을 사용하여 매일 아침, 저녁으로 2분 동안 꼼꼼하게 양치하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
하루 두 번 양치는 칫솔질 기술의 미숙함을 보완하는 데도 도움이 된다고 합니다. 충치와 잇몸 질환을 일으키는 건 신생 플라크가 아니라 오래된 플라크인데 엄밀히 말하면 하루에 한 번만 완벽하게 닦아도 충분하다고 합니다.