유산균을 먹어도 장이 안 좋다면 프리바이오틱스를 섭취하면 좋은 대안이 될 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

저는 유산균을 먹으면 비교적 화장실이 수월한 편인데 남편은 유산균을 먹어도 장이 안 좋아서 그런지 설사도 하고 변비도 오고 장이 안 좋다고 하네요. 사람마다 장환경이 다를 거 같은데 유산균이 효과가 없으면 프리바이오틱스를 먹으면 더 나은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되어 장내 유익균이 잘 정착하고 증식하도록 돕기 때문에 유산균만으로 충분한 효과를 보지 못할 때 좋은 대안이 될 수 있습니다. 장내 환경은 사람마다 다르므로 유산균과 프리바이오틱스가 함께 들어있는 신바이오틱스 제품을 고려하거나 식이섬유 섭취를 늘리는 것이 증상 개선에 도움이 됩니다. 다만 설사와 변비가 교대로 나타나는 증상이 계속된다면 단순한 영양제 문제보다 건강상의 다른 원인이 있을 수 있으니 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

유산균도 종류가 정말 다양합니다. 균주가 다다르거든요.

사람마다 장환경이 다르고 특히 예민한 장을 가진 분들에게 맞는 균주가 따로 있을 수 있습니다.

유산균 제품을 바꿔보세요.

더파르마 예민한장 유산균을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 어떤 걸 드시는지가 조금 중요할 것 같습니다. 균주가 어떤 건지에 따라서 효능이 있고 없고가 차이가 클 수가 있어요. 변비와 설사가 왔다 갔다 한다는 건 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보이는데 과민성 대장증후군에 좋은 균주가 따로 있으니 가까운 약국에서 상담을 받아보시고 균주를 추천받으시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김호연 약사입니다.

개인적으로 판단하기보다는 내과에 방문하셔서 변비, 설사에 맞는 유산균을 처방받으시길 추천드립니다.

또한 설사와 변비가 잦으면 과민성대장증후군일수도 있기 때문에 임의로 판단하기보다 전문가의 도움을 받으시는게 좋겠습니다. 감사합니다 ^^

Answer 5

안녕하세요.

프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 될 수 있는 성분을 복용하는 것입니다. 시도해 볼 수 있지만, 복용하는 분에게 맞는 유산균 제품을 찾는 것을 먼저해보는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 프리바이오틱스는 장내 유산균의 먹이가 되는 제품입니다. 상황에 맞게 복용을 조절하시면 되겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신것처럼 사람마다 장 내 환경이 다르기 때문에 같은 유산균 제품이라도 효과가 다르게 나타날 수 있습니다

오히려 현재 복용중이신 제품으로 남편분은 위장장애가 나타나고, 오히려 장이 안좋아지는 느낌을 받는 상황인데 이런 경우 프리바이오틱스를 추가하기 보다는, 복용하시는 프로바이오틱스 제품 자체를 바꿔보시는 것을 추천드립니다