장질환 있는사람 유산균 어떤걸 선택해야할까요?
저는 과민성대장질환이 있습니다.
유익균이 생기고 장환경이 좋아진다고 하여
유산균을 2년째 섭취하고 있는데 좀 신경을 쓰면 설사를 합니다.
저 같은 경우 유산균이 몸에 맞는 걸 골라야하나요?
아니면 섭취하지 않는 게 좋을까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균 복용시 문제가 되지 않으면 섭취해도 됩니다. 다만 아시겠지만 과민성 대장 질환을 앓고 계신 분들은 사람에 따라서 드셨을 때 복툥 및 불편감을 호소하는 음식 및 제품이 다릅니다. 따라서 불편감이 나타난다면 일단 드시지 않는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 믿을만한 원료를 사용한 회사 것으로 100억 이상 보장균수를 하는 제품을 드시는게 좋습니다. 큰 차이는 없지만 냉장보관을 요하는 제품들이 좀 더 좋은 경우가 많습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 과민성대장증후군이 있어서 설사를 자주한다면 우선 유산균 복용 고려할 수 있습니다.
2. 유산균의 경우 품질 좋은 것을 드셔야지, 품질 안좋고 보장균수 적은 것을 드시면 드시나 안드시나 비슷합니다.
3. 장에 유해균이 많으면 유산균 먹을 때 초반에 설사 증상이 1-2주 정도 생길 수 있으며, 시간 지나면 괜찮아지니 우선 품질 좋은 유산균(쎌티아이 or 엘포비)정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
우리 장에는 나쁜균과 좋은균이 공존합니다. 나쁜균이 우세하면 복통, 가스참, 변비 또는 설사 등의 증상이 나타나기 때문에 이러한 증상들이 나타나면 좋은 균을 모아둔 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하여 장내 환경을 좋게할 필요가 있습니다. 지금 드시는 프로바이오틱스를 2년이상 복용하는데도 설사를 하신다면 다른 제품으로 바꿔드셔야합니다. 약국제품을 추천드립니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균 제품의 종류도 다양하고 개개인의 장내 환경도 다양합니다. 사람에 따라 본인에게 맞는 유산균 제품을 복용하는 것이 중요하며, 한가지 제품을 2-3개월 꾸준히 복용하고 불편한 증상이 개선되지 않는다면 다른 제품으로 바꿔가며 복용해보는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
장질환이 있는 분들의 경우 저렴한 유산균 보다는
어느정도 가격대가 있는 유산균을 드시는 것이
좋은 균종을 드실수 있을 것으로 보입니다.
약국에 문의하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
한종류의 유산균만 2년동안 북용증이시라면 회사마다 유산균종이 조금씩 차이가 있으니 다른제품도 드셔보실 것을 추천드립니다.
다만 설사 하시는건 과민성대장증후군의 증상이지, 유산균의 문제라거나 유산균으로 많이 호전될 증상은 아닙니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다 ^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
유산균의 경우 보장균수 100억 이상의 제품을 고르시는 것이 효과를 나타낼 수 있으며, 원료사 및 제조업체 또한 유심히 선택하셔야 합니다. 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에 우선 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종(람노바실러스와 비피더스균의 비율 및 균종의 다양성), 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
유산균 제품의 경우 위산에서 파괴될 수 있기에 위산의 영향을 최소화 할수 있는 아침공복이나 취침전 공복시에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
평소에는 괜찮다면 지금 유산균을 계속드셔도되는데 설사를 자주하신다면 바꿔드셔도됩니다. 최소 100억이상 보장하는 제품으로 구입하시고 최소 한달은 드셔야 효과를 볼수있습니다. 과민성대장증후군이 있는분들은 유산균을 드셔야 좋습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
유산균도 종류가 다양합니다.
식이섬유가 같이 함유되어 있어 변비에 좋은 유산균제품이 있는가하면 피부질환쪽으로도 어느정도 효과가 있는 유산균이 있지요.
질문자분 경우에는 과민성장질환이면 그것을 다스리는걸 도와주는 유산균제품도 있지요.
유산균 제품은 너무 다양하고 회사마다 포커스를 맞추는 증상도 다양하기에 약국방문하셔서 약국에 있는 제품으로 상담받으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균을 2년째 섭취하고 있는데 좀 신경을 쓰면 설사를 .... 저 같은 경우 유산균이 몸에 맞는 걸 골라야하나요? 아니면 섭취하지 않는 게 좋을까요?
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- 유산균은 복용목적에 따라 균주 선택이 중요합니다 복용목적에 따른 균주 선택을 자신에 맞게 잘 하셔서 복용하세요
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엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균을 복용하심에도 쉽게 설사를 한다는 것은 좋은 유산균을 복용하지 않아서 일수도 있고 과민성대장증후군과 같은 증상을 가지고 있어서 일수도 있습니다.
증상이 불편하시고 더 좋은 장건강을 생각하신다면 유산균을 바꿔보시는 것도 해결책이 될 수 있습니다.
