밖에 조금만 나갔다와도 지치고 작은 일을 하는데 큰 에너지가 필요합니다 뭐가 문제일까요?
밖에 조금만 나갔다와도 지치고 해야할 일은 너무너무 많은데 만사가 귀찮습니다ㅠㅠ 아무것도 안하고 그냥 잠시 떠나고 싶습니다 그렇다고 좋아하는 취미나 사람들이 있는것도 아닙니다..
그리고 작은 일을 하는데에도 큰 에너지가 필요합니다 뭐가 문제일까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 글만으로는 정확한 이유를 알수없으나 기본적으로 무기력증이 있으신듯합니다.
최근 무언가 많은 스트레스나 어떤 불안한 상황이 있었나요?
이런 경험을 한경우라면 급작스럽게 아무것도 하기 싫도 회피하고 싶은 마음이 생길수있습니다.
이런 부분을 한번 체크해봐도 좋겠습니다.
조금 활력이 돌아오게 하는것 중 가장 좋은 것은 운동입니다.
매일 꾸준히 조깅이나 사이클등을 하시면 도움이 될수 있을겁니다.
