너무 귀찮고 의욕도 없고 아무것도 하기 싫어요

Question

평소에 너무 귀찮고 의욕도 없는데요 좋은 일도 없고 그렇다고 나쁜 일도 없는데 그냥 사는게 너무 지쳐요 슬럼프를 어떻게 극복을 해야 하죠?

플리한라이트머스 · Accepted Answer

안녕하세요. 냉철한북극곰이451입니다.절대적인 휴식이 꼭 필요해보이십니다. 저는 비슷한 상황에서 혼자만의 시간을 알차게 보내려고 노력을 했었습니다. 혼자여행가기, 산책다니기, 맛집투어하기등나 홀로 오롯이 힐링을 위한 시간들에 투자했었습니다.

압도적으로용기를내는비둘기 · Answer

저도 비슷한 증상인 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시는것을 권해드립니다

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.지금까지 열심히 몰두해서, 최선을 다해서 생긴 일종의 번아웃일 수도 있고, 연말이 다가오면서 체력이나 정신적으로 지쳐서 그런 걸 수도 있어요. 가벼운 운동이나 취미 생활, 여행 등을 통해 기분 전환을 해보시고 그래도 기분이 나아지지 않는다면 심리상담 등 전문가의 도움을 받아보시는 걸 권해드려요.

좋은하루 되세요^^ · Answer

안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.연말이고 이제 곧 새해도 시작되는데 나만의 계획을 세워 보는것은 어떨까요? 계획을 세우고 나면 한결 삶의 의욕도 생길겁니다.

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.그런매널리즘에 빠질때면 더는 여행한번댕겨오니 좀괜찮아지더라구요. 참고바랍니다.

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