저도 비슷한 증상인 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시는것을 권해드립니다
지금까지 열심히 몰두해서, 최선을 다해서 생긴 일종의 번아웃일 수도 있고, 연말이 다가오면서 체력이나 정신적으로 지쳐서 그런 걸 수도 있어요. 가벼운 운동이나 취미 생활, 여행 등을 통해 기분 전환을 해보시고 그래도 기분이 나아지지 않는다면 심리상담 등 전문가의 도움을 받아보시는 걸 권해드려요.
