고민상담
왼쪽 골반 고관절? 쪽 통증이 약 1년동안 지속되는데 무엇이 문제일까요?
16살 중학생때 오른발 깁스를 하면서 왼발로 디딤을 세게두는 버릇이 들었던거같습니다 그때 이후로 걸음걸이가 틀어졌고 어느정도 이상함을 느꼈지만 대수롭지않게 넘겼고, 19살 학생때부터 고기집 알바를 시작하면서 무거운 물건을 들때 항상 오른팔로만 드는 습관이 생겼습니다 그래서 물건을 들때 오른쪽으로 쏠려있는 습관이 생겼고 그 이후로 기침을 하거나 의자에 앉아있거나 일어설때 왼쪽 골반 부위에 통증이 심합니다 특히 장시간 앉아있다가 일어서면 약 10초간은 통증이 심해서 잠깐 움직이기 힘이 드네요 땅에 양반자세도 힘들고
병원은 어디를 가야하고 꼭 해야할 스트레칭 자세가
있을까요? 전문가분들 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 닭가슴살야채구이입니다.
정형외과 혹은 재활의학과를 가보시는걸 추천합니다.
한쪽에 많은 힘을 싣는 습관이 있거나, 한쪽으로만 대부분의 일상생활을 하다보면 신체의 불균형이 생겨 통증이 생기는 경우가 있습니다.
스트레칭은 유튜브에 불균형 교정이라고 검색하셔서 참고하시면 좋을 것 같습니다.