지금 겪고 계신 상황은 단순한 스트레스가 아니라 직장 내 괴롭힘에 해당할 수 있어요. 특히 반복적인 공개 비방이나 모욕은 근로기준법상 명백한 문제로 간주됩니다. 이런 경우 가장 먼저 해야 할 일은 증거를 확보하는 거예요. 대화 녹음, 메신저 내용, 이메일, 회의 중 발언 등을 가능한 한 구체적으로 기록해두세요. 본인이 대화 당사자라면 녹음도 합법이에요. 갈 데가 없다고 상대가 업신여기니 자기능력을 키워서 갈 데를 만들어두는 것이 최선이 방법이겠지만요.