잠은 잘수록 는다는데 왜그런가요??

보통 많이자면 안자는게 맞는데 어른들 말론 잠은 잘수록 는다는 말을 많이 들었어요 왜 그런건가요??실제로도 그런건지 아님 그냥 하는말인지 알려주세요~!