아이가 스마트폰 영상에 빠지지 않게 하려면 어떤 규칙을 정하는 것이 좋을까요?

Question

아이의 뇌는 스마트폰 영상에 성인보다 더 큰 영향을 받게되어 발달에 문제가 생길 수 있다고 들었어요. 아이에게 스마트폰 사용에 대한 규칙을 정하는 방법과 내용에 대해 알고 싶습니다. 어떻게 아이의 스마트폰 사용 시간을 제한할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 된다고 합니다.

스마트폰의 위험성을 느낄 수 있도록 스마트폰과의존예방교육을 보여주면 효과적이라 할 수 있겠습니다.

인터넷 스마트폰쉼센터에 방문하면 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.

그런 다음 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.

이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.

집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.

주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

아이와 휴대폰을 할 수 있는 시간이나 조건(해야할 일을 다 한후) 등을 다시 점검하는 것도 필요합니다.

만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.

구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.

전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같다고 합니다.

만0~2세: ~30분/1일

만3~5세: 30분~1시간/1일

만6세~12세: 1~2시간/1일

만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

우리와 같이 다 큰 어른들도 스마트폰은 사실상 중독이 되기 참 쉬운데요. 그렇기에 더욱이 나이가 어린아이들일수록 중독의 위험에 훨씬 노출이 심합니다. 반드시 아이와 핸드폰 사용에 대해서 명확한 약속을 정하셔야 합니다. 그렇지 않으면 어른들에 비해 통제력이 약한 아이들은 핸드폰 사용에 있어서 절제를 하지 못할 가능성이 커집니다. 그렇기에 아이들의 핸드폰 시간은 반드시 정해주셔야 합니다. 그리고 아이들이 일을 잘 지킨다면 반드시 칭찬과 보상은 필수적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

하루에 할 수 있는시간을 지정해주시면 더 요긴하게 사용하면서 알차게 보낼것 같습니다. 꼭 한계점을 정해주시길 바라겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 이야기를 하여 사용시간을 정해주시는것이 좋을수있으며

그외에 시간은 다른 활동을 하도록 해주시면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아이에게만 시간을 정해서 하게 하면 아이가 반항심이 생길 수 있으니

가족 모두 동참을 해서 핸드폰 시간 약속을 정하세요

Answer 6

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

스마트폰은 공부를 하고 난 이후에 하게 하기

책을 읽고 난 이후에 하기 이런 규칙을 세워보세요

Answer 7

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

스마트폰은 특정 요일이나

특정 시간대에만 사용하게 하는 등

하신다면 도움이 될 것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 될까요?

스마트폰에 빠지지 않게 하려면, 밖에서의 활동을 늘리세요

집에만 있게 되면 하루종일 핸드폰만 보게 되므로, 태권도나, 합기도 등 운동을 시키는 것도 좋겠어요

Answer 9

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이에게만 규칙을 정하시는 것이 아닌 가족모두가 규칙을 정해보도록

해보세요. 가정 내에서 스마트폰 보관함을 만들어 정해진 규칙에 따라

스마트폰을 사용하시는 것입니다. 시간을 지키는 부모의 모습으로 아이들에게도

규칙을 지키게 하는 상황이 생기게 됩니다. 적정 시간을 정하시어 행하시는 것을 권합니다.

참고하세요.

Answer 10

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

아이스마트폰 사용조절법

1.타임스케쥴에맞게시간정하기

2.외부활동늘려주기

참고바랍니다

Answer 11

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 스마트폰을 본다 하고 할 시’

아이와 함께 앉아서 스마트폰 사용 적정시간을 정하고, 스마트폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대책을 마련해 서 아이가 자신이 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 지도하여 주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 12

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

우선 스마트폰 사용은 숙제나 할 일은 다 끝내고 할 수 있도록 해주시고 한 번에 사용하는 시간이 1시간을 넘지 않도록 해주시기 바랍니다.

사용규칙을 잘 지킬시 칭찬스티커나 용돈을 주는 등 아이가 규칙을 지키는 데 있어 보상을 제시해서 행동을 강화해주시기 바랍니다.

감사합니다.