육아 중에 아이의 스마트폰 사용량을 어떻게 제한할 수 있을까요?
스마트폰은 아이들에게 꼭 필요한 도구이지만 오용하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 그러나 아이의 스마트폰 사용을 어떻게 제한해야 할까요? 스마트폰 사용을 제한하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성인에 비해 자기 조절 능력이 부족하기 때문에 어느 정도는 양육자가 조절해 줄 필요가 있습니다. 스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
아이들이 스마트폰에 집중하고 있을 때 뇌는 정지 상태로 있다고 합니다. 애플의 창업자 스티브잡스는 아이가 중학생이 되었을 때 비로소 휴대폰을 사줬다는 말이 있습니다.
스마트폰의 위험성을 느낄 수 있도록 아이에게 스마트폰과의존예방교육을 보여주면 효과적이라 할 수 있겠습니다.
인터넷 스마트폰쉼센터에 방문하면 다양한 정보를 확인할 수 있습니다.
그런 다음 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.
이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
아이에게 책을 읽어주고 동일한 책을 읽고 독서나눔을 해도 좋을 것 같습니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우리 어른들도 스마트폰에서 사실상 벗어나는게 쉽지는 않습니다. 더욱이 나이가 어린친구들일수록 훨씬 위험노출이 심합니다. 무조건적으로 아이와 핸드폰 사용에 대해서 확실한 약속을 하셔야 합니다. 그렇지 않으면 어른들에 비해 통제력이 약한 아이들은 핸드폰 사용에 있어서 절제를 하지 못할 가능성이 커집니다. 그렇기에 아이들의 핸드폰 시간은 반드시 정해주셔야 합니다. 그리고 아이들이 일을 잘 지킨다면 반드시 칭찬과 보상은 필수적입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
스ㅏ트폰을 많이 사용하는 아이들이 많은데요 다음을 참고해주세요.
1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
가정 내에서 가족회의를 통해 규칙을 정해보시는 것을 권합니다.
다만 아이에게만 강요하는 것이 아닌 가족들이 모두 함께해야 아이에게 불만이 없
습니다. 정해진 시간을 사용하게 하고 부모 또한 동참하여야 합니다.
일주일동안 규칙을 잘 지킨 경우 보상을 지키지 않은 경우 패널티를 부여하는 방법으로
올바른 스마트폰 사용을 정착해보세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이와 하루에 스마트폰을 사용하는 시간을
제한하고 이를 지키도록 하며 이를 지키지 않으면
스마트폰 사용을 금하는 등 하여 규칙을 세워야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
하루에 핸드폰 사용할 수 있는 시간을 아이와 함께 계획해 보기 바랍니다.
무조건 못하게 하기 보다는 아이와 하루에 어느 정도 까지는 허용할 수 있다고 알려주고,
시간 약속을 꼭 지킬 것을 당부해 보는 것도 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
처음부터 시간을 정해두고 사용하게 하는것이 좋고 그렇지 못했다면 아이와 이야기 나누어 함께 시간을 정하는 것이 좋습니다
기존에 자유롭게 사용하고 있었다면 다른 흥미거리, 대안책을 마련하여 자연스럽게 사용시간이 줄어들도록 해주는것이 좋습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 스마트폰을 사용을 강제로 제한해 버리면 아이 입장에서는 받아들이지 못하고 떼를 부리거나 난폭해지면서 공격성 까지 보이게 됩니다.
그렇기 때문에 아이와 협상을 하셔야 되는데요.
즉, 아이와 대화를 나누어서 핸드폰 적정 시간을 정해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
아이와 핸드폰 적정 시간을 정하고, 핸드폰을 하는 시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대해서도 대책을 세운 후에 약속을 지켜나가도록 하는 것이 좋을 것 같네요.