우유가 우리 몸에 왜 좋은건가요?

Question

우유에관한 이야기는 많습니다.

그런데 우유가 왜 우리몸에 좋은지는 잘 아는 사람이 별로 없죠.

여기 우유가 좋다면 왜 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 특출난꽃무지260입니다.

콜라겐이라는 성분이 들어있어 뼈를 튼튼하게 해주고 피부의 탄력를 유지해줍니다

또 신경안정제인 트립토판은 불면증이 있을때 우유를 따뜻하게 데워 먹으면 많은 도움이 됩니다

그 외에 간을 보호하고 그 기능을 돕는 성분이 풍부하게 들어 있습니다