양치질은 얼마의 힘으로 딲아야하나요

Question

건강검진에서 이 마모가 있데요 양치질을 약하게 하라는데 얼마 정도의 힘으로 하라는건지 알려주세요.

강도의 세기가 어렵네요. 정말 가르쳐주세요

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

너무 강한 힘으로 양치를 하는 경우 잇몸이 손상되고 치아마모가 올수 있기에 부드러운 칫솔로 여러번칫솔질을 하길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

박박 닦는것이 아닌 위에서 아래로 쓸어 닦아내는것이 좋으며 마모는 보통 힘보다는 방향의 문제로 가로로 양치질을 하시면 안됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔을 온 주먹으로 잡고 양치를 하면 힘을 강하게 주기 좋으니 움켜잡는 방법이 아닌 손가락 끝으로 잡을 경우 치아에 강한 힘이 전달되지 않습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

힘의 기준을 말씀드리기 어려우나 칫솔이 마모되는 정도로 어느정도 파악은 할 수 있습니다. 칫솔을 바꾸는 주기는 평균적으로 45일에서 60일입니다. 따라서 이 기간보다 칫솔모가 빠르게 손상된다면 양치를 강하게 한다고 파악할 수 있으며 양치의 힘을 줄여주셔야 합니다. 만약에 이 보다 오래 칫솔모가 유지된다면 조금 더 강하게 해주시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치질을 너무 강하게 하는건 좋지 않습니다. 칫솔을 가볍게 잡고 전체적으로 부드럽게 해주시고 한번에 강하게 하는것보다는 작은힘으로 여러번 해주시는게 더 효과가 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

지우개로 연필을 지우는 강도로 하시면 되요.

벅벅지우는거 말고 겨우 지워질만큼의 강도루요^^

Answer 7

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

칫솔질은 약한힘으로 솔이 치아가 난방향으로 하되. 치아의 모든면에 솔이 닿을수 있도록 하는것이 좋습니다.

여기서 약한 힘이란 치아 자체에 힘이 들어가지 않게 표면만 솔이 지나갈수 있게 하는것을 의미해요.

치실이나 치간칫솔을 이용해서 치아 사이를 청소해 준다면. 충치가 생기는 빈도를 줄일수 있습니다.