휴식을 하면 어떤 효과를 기대해 볼 수 있는지요?

Question

성별

남성

나이대

57

휴식을 하면 어떤 효과를 기대해 볼 수 있는지요?

(현대인 들은 직장생활이나 사회생활을 하며 바쁜 생활을 많이 보내는데요 휴식을 하게되면은요 주로어떤 효과를 얻을 수 있는지요)

Answer 1

휴식을 하면 몸을 쉬어주는 것이기 때문에 몸의 불편한 부분을 회복시켜주는 효과와 기저 면역 상태 등을 회복시켜주는 효과가 있으며, 정신적으로도 스트레스를 해소해주어 건강하게 해줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

휴식을 하게 되면 스트레스를 받고 있던 우리의 조직이 회복을 하게 됩니다.

회복이 되는 조직들은 다시 일을 하거나 할때 좀더 기능을 잘하게 되어 피곤감을 덜느끼게되요.

Answer 3

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

충분한 휴식을 취하면 몸의 회복뿐만 아니라 뇌도 휴식을 취하면서 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다.