속이 안좋을때 먹을만한 죽말고 좋은 음식이있을까요?

속ㅇㅣ 가끔씩 너무 안좋은닐이 있는데 끼니를 거르는것이 더 안좋은거같은데 죽말고 괜찮은 음식이 있을까요 알려주시면 감사합니다