건강관리
배탈 났을때 음식 추천해주세요.
배탈났을때 흰죽말고 먹을만한 메뉴나 음식 추천해주세요. 죽만 먹을려고 하니까 너무 힘드네요. 간단하면서 맛있고 건강에 좋을게 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
위장장애가 있을경우 위장장애에 도움을주는 비타민U가 풍부한 양배추를 많이 먹는것을 추천해드리며,
양배추를 그냥 먹기가 힘들다면 공복에 양배추즙을 마시는것을 추천해드립니다.
또한 죽보다는 하루정도 금식을 하고 식사량을 줄인상태에서 일반식을 드시는게 더 좋겠습니다.