애들 라면을 좋아하는데 성장기에 먹어도 괜찮을가요?
애들 뭐 먹고싶어 물어보면 매일 라면이라고 합니다.
라면을 너무 좋아하는데
성장기에 라면 많이 먹으면 안 좋지않나요? 괜찮을가요?
애들 뭐 먹고싶어 물어보면 매일 라면이라고 합니다.
라면을 너무 좋아하는데
성장기에 라면 많이 먹으면 안 좋지않나요? 괜찮을가요?
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
라면에 나트륨 등이 다량 함유되서 과량 섭취시 아이의 건강에 안좋기는 하지만 그냥 먹고 싶은거 먹게 해주세요
몸에 좋은거만 먹는다고 건강하고 오래 사는게 아닙니다. 저희도 어렸을때 불량식품 많이 먹고 그랬자나요?
그냥 잠시의 순간입니다. 아이가 원하는거 먹도록 해주세요^^
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안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
라면은 영양학적으로 크게 나쁜음식은 아닙니다. 신라면의 영양성분이 탄수화물 79g, 단백질 10g, 지방 16g, 포화지방산 9g인 것을 고려하면, 라면 하나로 끼니를 먹을 때 탄수화물, 단백질은 모두 한 끼 권장량에 조금 못 미치는 수준으로 가깝고, 지방과 포화지방산 역시 권장량 이내인 것을 볼 수 있습니다. 매일 매끼 먹는것이 아니라면 상관없다고 생각됩니다.
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안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
물론 건강한 음식이라고는 할수 없습니다만
매일 먹는 것이 아니라면
크게 상관은 없을 것 같습니다
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