안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 하루에 2g이상이면 해롭지 않다고 알려져 있습니다. 타이레놀은 보통 한 알이 650mg입니다. 그렇지만 미국이나 유럽 기준으로 알려져 있으며 우리나라 사람처럼 체구가 작으면 더 적은 용량으로도 간 손상이 올 수도 있습니다. 해당 용량으로는 간 손상이 올 가능성은 적지만 장기 복용하는 것은 주의가 필요할 것으로 보입니다. 일자목으로 인한 두통은 일자목을 교정하도록 모니터 시야는 시야보다 2-3cm 이상으로 유지하고, 등 근육 강화 운동(버드독, T-레이즈, 낮은 코브라 자세, T-친업, 친업킥 등)을 꾸준히 하시고 유산소 운동을 하는것도 목과 어깨 근육을 이완시키는 효과가 있어 두통에 도움이 됩니다.