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끝까지단호한설렁탕

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임신준비중인데 필요한 영양제들 알려주세요

성별

여성

나이대

30대

노산이라 임신이될까 걱정중입니다

임신준비중인데 필요한 영양제들 알려주세요

그리고 어떤시간대에 먹어야 효과가 좋은지도 알려주세요! 감사합니다

1개의 답변이 있어요!

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    임신의 준비 단계에서 관리를 위해서 영양제를 섭취해주는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 다만 결정적으로 영양제를 섭취해준다고 임신의 가능성이 증가한다고 보기는 어렵습니다. 각설하고 다음과 같은 영양제들을 섭취해볼 수 있겠습니다 : 엽산, 비타민D, 오메가3, 코엔자임Q10, 철분, 마그네슘. 세부적으로는 아침 식후에 엽산, 코엔자임Q10, 점심 식후 비타민D, 오메가3, 취침 전 마그네슘 섭취를 해주면 적절하겠습니다.

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