잠깐 쪼그려 앉았다가 일어섰을때 발바닥이 저리는데요 바늘로 콕~콕~쑤시는 듯한 아픔...누구나 한번쯤 겪어봤을꺼 같은데..이럴경우 빨리 푸는 방법 있을까요??
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
저림 현상에는 스트레칭을 하는게 좋습니다.
발끝을 잡고 몸 안쪽으로 당기며 스트레칭을 해주시면 됩니다.
여기서 다리는 쭉 펴야 합니다.
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
그럴 경우에는 다리를 높게 올려놓는것이 가장 좋습니다
심장보다 높은고으로 올려서 저리는것을 최대한으로 없애는 것이 가장 좋스빈다.