발바닥 위쪽이 갑자기 통증이 심하게 오는 이유가. 궁금 합니다?
아침에 일어나서 걸으려고 하면 발바닥 발가락 바로 밑 부분이 칼로 찌르는듯 극심한 통증이 와서 주저앉아 꼼짝 못 함니다 계속 아프지는 않지만 한번씩만 아픕니다 치료법시 있으시면 부탁드립니디ㅡ
운동요법은. 어떻게하면좋으까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 증상은 지간신경종으로 인한 통증일 수 있습니다. 지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것을 의미하며 진정한 의미의 종양은 아닙니다.
일반적으로 휴식하는 것이 가장 좋은 치료 방법 중 하나이며 발아치를 스트레칭하거나 강화하는 운동이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 종아리 근육 및 아킬레스건을 늘린다거나 발바닥에 있는 족저근막을 늘리는 것이 이에 해당합니다.
하지만 먼저 정확한 진단이 우선되어야 하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아침에 일어나서 걸으려고 할 때만 찢어지는 느낌이 들고, 시간이 지나면 다시 괜찮아지는 경우라면 족저 근막염이라고 볼 수 있습니다. 만약 걷기만 하면 발바닥 앞쪽이 아프다면 지간 신경종이라고 볼 수 있구요. 모두 발바닥에 반복적인 자극을 주는 경우에 생기기 때문입니다. 그래서 가급적 오래 걷거나 서 있는 것을 피하고 푹신한 신발을 신고 다니는 것이 중요합니다. 운동은 아무래도 당분간 하지 마시고 발바닥 스트레칭을 아침에 일어나서 하시면 좋겠습니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과에 가보시는 것이 좋을 것 같습니다. 족저 근막염이라면 6개월 이상 치료가 필요하기 때문입니다.
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