발바닥 위쪽이 갑자기 통증이 심하게 오는 이유가. 궁금 합니다?
아침에 일어나서 걸으려고 하면 발바닥 발가락 바로 밑 부분이 칼로 찌르는듯 극심한 통증이 와서 주저앉아 꼼짝 못 함니다 계속 아프지는 않지만 한번씩만 아픕니다 치료법시 있으시면 부탁드립니디ㅡ
운동요법은. 어떻게하면좋으까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 증상은 지간신경종으로 인한 통증일 수 있습니다. 지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것을 의미하며 진정한 의미의 종양은 아닙니다.
일반적으로 휴식하는 것이 가장 좋은 치료 방법 중 하나이며 발아치를 스트레칭하거나 강화하는 운동이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어 종아리 근육 및 아킬레스건을 늘린다거나 발바닥에 있는 족저근막을 늘리는 것이 이에 해당합니다.
하지만 먼저 정확한 진단이 우선되어야 하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아침에 일어나서 걸으려고 할 때만 찢어지는 느낌이 들고, 시간이 지나면 다시 괜찮아지는 경우라면 족저 근막염이라고 볼 수 있습니다. 만약 걷기만 하면 발바닥 앞쪽이 아프다면 지간 신경종이라고 볼 수 있구요. 모두 발바닥에 반복적인 자극을 주는 경우에 생기기 때문입니다. 그래서 가급적 오래 걷거나 서 있는 것을 피하고 푹신한 신발을 신고 다니는 것이 중요합니다. 운동은 아무래도 당분간 하지 마시고 발바닥 스트레칭을 아침에 일어나서 하시면 좋겠습니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과에 가보시는 것이 좋을 것 같습니다. 족저 근막염이라면 6개월 이상 치료가 필요하기 때문입니다.