안녕하세요. 똑똑한상사조164입니다.
일단 몸의 건강을 위해서 다이어트를 생각합니다.
그렇다고 엄청 빼는 건 좋지 않습니다, 적당한 게 좋습니다.
여러가지 방법이 있습니다.
1. 자신이 좋아하는 사람한테 잘 보이기 위해
-자신이 좋아하는 사람한테 잘 보이기 위해 외적으로 꾸미는 경우가 많습니다, 통통한 것이 취향이 아닌 이상은 대부분 살을 빼려고 합니다.
2. 다이어트 자극짤 보기.
-유튭이나 커뮤니티에 돌아당기면 다이어트 짤이 나옵니다.
일반인부터 시작해서 연예인들까지요.
3. 확 10kg을 빼려고 하지 말고 차근차근 빼야 됩니다.
처음부터 기준치를 너무 높여 버리면 흥미를 잃게 됩니다.
4. 좋아하는 운동이나 취미를 발견해 보세요.
아니면 루틴 같은 것을 만들어 버리면 어느 순간 그 시간이 되면 그 행동을 하게 되어있습니다.
5. 무엇보다 중요한 건 미루지 않고 바로 실천하는 것 아닐까요?
번외. 비만이라고 해서 그 사람을 차별하는 건 차별하는 사람이 이상한 거 아닐까요?