다이어트 의지가 생기는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 다이어트를 하는데 본가라서 그런지 그닥 의지가 안생기는것 같아요 어떻게하면 제가 제대로 다이어트를 할수 있을까요? 꿀팁이 있다면 알려주세요.

재빠른코브라198 · Accepted Answer

안녕하세요. 날렵한코브라198입니다.먼저 자신이 원하는 몸을 정해서 집에서 잘 보이는 곳에 붙여 놓고 본인 몸을 계속해서 비교해주시는게 좋겠습니다.

똑똑한상사조164 · Answer

안녕하세요. 똑똑한상사조164입니다.일단 몸의 건강을 위해서 다이어트를 생각합니다.그렇다고 엄청 빼는 건 좋지 않습니다, 적당한 게 좋습니다.여러가지 방법이 있습니다.1. 자신이 좋아하는 사람한테 잘 보이기 위해-자신이 좋아하는 사람한테 잘 보이기 위해 외적으로 꾸미는 경우가 많습니다, 통통한 것이 취향이 아닌 이상은 대부분 살을 빼려고 합니다.2. 다이어트 자극짤 보기.-유튭이나 커뮤니티에 돌아당기면 다이어트 짤이 나옵니다.일반인부터 시작해서 연예인들까지요.3. 확 10kg을 빼려고 하지 말고 차근차근 빼야 됩니다.처음부터 기준치를 너무 높여 버리면 흥미를 잃게 됩니다.4. 좋아하는 운동이나 취미를 발견해 보세요.아니면 루틴 같은 것을 만들어 버리면 어느 순간 그 시간이 되면 그 행동을 하게 되어있습니다.5. 무엇보다 중요한 건 미루지 않고 바로 실천하는 것 아닐까요?번외. 비만이라고 해서 그 사람을 차별하는 건 차별하는 사람이 이상한 거 아닐까요?

한결같은벌202 · Answer

안녕하세요. 한결같은벌202입니다.다이어트를 지속적으로 유지하기란 참으로 어려운 일이죠~~1년 목표 6개월 목표 3개월 목표 1개월 목표 2주일 목표를 구체적으로 수치화 하세요목표치에 맞게 미리 예쁜 옷을 구입하여 제일 잘 보이는 곳에  멋지게 디스플레이 해 두고 그 옷을 입을 날을 인내하면서 다이어트와 운동을 병행하면 분명 효과가 있을 거예요~^^

희망풍차 · Answer

안녕하세요. 희망풍차입니다.앞으로 장수하려면 비만은 적이나 다름없습니다.비만하면 모든  만병의 근원이며다른 분들도 글쓴이를 안좋게 봅니다

생활꿀팁

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다이어트 의지가 생기는 꿀팁이 있을까요?