밥을 먹을 때 보통 몇번 씹어야할까요?

Question

안그래도 소화가 잘 안되는 위를 가졌습니다.

그래서 자주 헛트름 하고 위염도 몇번 있었는데

소화가 잘되게 하려면 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

저도 잘 체하는 스타일인데, 양배추와 우유가 좋더라고요.

그리고 밥을 몆번 씹어야 하다는 생각 하지말고

천천히 먹으세요.

밥 먹고 40분은 위에서 소화 시키는 시간이니..

누워 있으면 안됩니다.

Answer 2

안녕하세요. luckyoon입니다.

40회정도 씹어머길 권장하고 있습니다.

저도 그려러고 노력중인데 잘 안되더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 보통 밥 한 숟가락 씹을 때 저 같은 경우는 일부러 15초에서 20초 정도 시간을 들입니다. ..