빠른다이어트가 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
빠른 다이어트를 하게되면 건강에 안좋게 영향을 끼쳐 천천히 뺴는 다이어트를 진행하라고 하는데요 빠른 다이어트가 건강에 미치는 영향은 무엇인지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착실한악어276입니다.빠른 다이어트는 몸이 적응이 안된 상태이기 때문에 위험 합니다 다이어트는 장기적인 플랜으로 계획적으로 실시하고 사후 관리도 길게 보고 해야 무리가 없습니다 평생 다이어트한다는 마음으로 매일 실천하시기를 응원합니다
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
빨리 살 빼면 오히려 간에 손상 주므로 주의해야해요.식사조절/운동통해 서서히 감량해야 해요.
성인기준으로 1주일에 0.5~1.5kg정도 빼는것이 좋아요.그렇지 않다면 간이 손상될수 있어요.
