과도한 다이어트가 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
다이어트는 최대한 천천히 해야 요요도 안온다고 하더라고요만약에 과도한 다이어트를 진행했을때 건강에 미치는 영향은 어떤것들이 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 과도한 다이에트가 건강에 미치는 영향은 몸 영양분 불균형으로 인한 피로감 피부트러블. 그리고살처짐등. 건강하게 천천히 빼는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 우람한코요테272입니다.
오히려 무리하게 살을 빼려다가 체내 에너지율이 낮아져 살이 잘 찌는 체질이 됩니다. 그러면 살도 잘 안빠지고 오히려 잘 찔 수 있습니다.
짧은 시간내 빼는 것보다 조금씩 단계적으로 빼시는게 좋습니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
과도한 다이어트는
신체가 급격한 살 빠짐으로 인해
반응이 제때 따라가지 못하거나
무리가 올수 잇어요
또 그 과도한 다이어트가 바르지 않는 다이어트도 있어서 후유증이 깊게 나타날수 잇죠
다이어트는 지방을 없애주나
과도한 다이어트는 지방과 근육도 같이 소멸되어 나이먹어 근육량이 적으면 몸의 활력이 떨어지는 거죠
