생활
간헐적 단식 중 먹어도 되는 음식들은 어떤게 있나요?
요즘 운동과 함께 식단관리도 병행하는데요, 단식 시간에는 물 이외에는 먹어도 된다고 하지만 아직 익숙해지지않아 배가 고파지네요. 칼로리가 없는 식품은 먹어도 된다고 하던데, 이 경우에는 물 이외에 차 종류도 마셔도 되는건가 싶어 이번에 확실하게 알고 싶어요.
간헐적 단식 중 단식 시간 대에 허용이 되는 음식들은 어떤게 있을까요??
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요즘 운동과 함께 식단관리도 병행하는데요, 단식 시간에는 물 이외에는 먹어도 된다고 하지만 아직 익숙해지지않아 배가 고파지네요. 칼로리가 없는 식품은 먹어도 된다고 하던데, 이 경우에는 물 이외에 차 종류도 마셔도 되는건가 싶어 이번에 확실하게 알고 싶어요.
간헐적 단식 중 단식 시간 대에 허용이 되는 음식들은 어떤게 있을까요??
