건강관리
간헐적 단식때 아무거나먹어도되나요?
간헐적단식때 시간지키고 1인분만 지키면
뭐든지 먹어도 되나요?
치킨같은 배달음식이라던지 라면이나 .. 꼭 다이어트식품 안먹어도 빠질가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간헐적 단식을 한다고 해서 무작정 아무거나 많이 드시면 안됩니다.
일정한 균형이 있는 영양으로 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
간헐적단식시에도 균형잡히고 충부한 영양소가 잡힌 식단을 추천드립니다. 가공식품 섭취시 체중감소 효능이 떨어질 수있습니다