땀을 많리흘리면 더 많이 살이빠짐나요
제가 운동할때나 일상생활할때 일반인보다 훨씸 더 땀을 흘리는 체질인거같습니다. 체감상으로는 조금만 운동해도 땀범벅이되서 살이잘빠지는거깉은데 맞니요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. Kevin2입니다.
땀을 많이 흘린다고 무조건 체지방 감소나 체중 감량으로 이어지지는 않습니다. 땀이 나는 이유는 일차적으로 그저 체온 유지를 위해 나기 때문입니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
수분이 빠지는 것이지 살이 빠지는 것은 아닙니다. 그러나 수분 보충을 해주지 않는다면 땀을 많이 빼는 방법을 통해 일시적으로 몸무게를 확 줄일 수는 있습니다.
안녕하세요. 알뜰한발구지212입니다. 사우나를 한 후의 땀, 매운 음식을 먹은 후의 땀, 운동을 하고 난 후의 땀, 체질적 영향의 땀 등등 다양한 방법이 있겠죠. 땀을 많이 흘리면 살이 더 많이 빠지는 것은 어떤 방법으로 했느냐에 따라 다소 차이가 있을것 같네요.
안녕하세요. 정겨운매244입니다.
땀을 빼면 빠지는 수분 만큼 가벼워지기에 그런 기분이 들 수 있지만 땀을 많이 뺀다고 직접적인 살이 빠진 다고 보긴 힘듭니다. 실질적으론 몸의 지방을 태워야 살이 빠지는 것이지요. 꾸준한 운동으로 지방을 태워주시면 살이 빠지 실 것입니다. 물론 식단도 하면서요.
안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.
다이어트시 땀을 많이 흘린다고해서 살이 빠지기 보단 수분이 빠지는 것입니다. 아무래도 힘든 운동을 하며 나오는 땀이 시각적인 효과로 살이 빠지는 것이라고 생각할 수 있으며, 인체의 70프로는 수분으로 이루어져 있기 때문에 일시적으로 수분이 많이 빠진것이기 때문에 운동후에는 충분한 수분 보충을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
수분이 빠지는 겁니다
일시적으로 체중이 빠지겠지만 물한잔에 바로 복구될겁니다
지방이 타야 그 때부터가 진짜 살이 빠지는거겠죠~~^^