수세미의 교체주기 얼마가 적당한가요?

수세미에도 세균이 증식한다고 들은 것 같은데 얼마나 자주교체해줘야 할까요? 플라스틱 쓰레기라 마음이 쓰이네요. 아니면 소독해서 계속 사용할 수 있는 방법이 있는지? 궁금합니다!!!