과일 꼭 먹어야 할까요 !????

Question

밥먹고 와이프가 매번 과일을 까서 주는데, 과일 이젠 지겨워서 안먹고 싶은데 꼭 먹어야 할까요!? 만약 몸에 좋다하면 어떻게 좋은 건지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

되도록이면 과일을 적당히 드시면 좋겠지만

먹기 힘드시다면 다른 것으로 대체해서 드셔도 상관 없을듯 합니다.

하지만 많이 말고 적당히 드셔 보시는것도 좋을것 같습니다.