과일을 과도하게 많이 먹어도 괜찮을까요?
과일을 과도하게 많이 먹어도 괜찮을까요?
저희 와이프는 과일로 밥을 대신합니다. 이렇게 과일을 많이 먹으면 건강에 어떻습니까?
아무리 좋은거라도 많이 먹으면 대체적으로 안좋은데.. 과일의 경우는 어떻습니까?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일이 다른 것보다 굉장히 좋은 음식이라고 할 수 있지만 너무 많이 드시는 것은 적게 먹는 거 보다 오히려 나쁠 수가 있습니다.
과일애도 당분이 많이 있기 때문에 적당히 드시기를 권해 드립니다.
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