과일을 과도하게 많이 먹어도 괜찮을까요?
저희 와이프는 과일로 밥을 대신합니다. 이렇게 과일을 많이 먹으면 건강에 어떻습니까?
아무리 좋은거라도 많이 먹으면 대체적으로 안좋은데.. 과일의 경우는 어떻습니까?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일이 다른 것보다 굉장히 좋은 음식이라고 할 수 있지만 너무 많이 드시는 것은 적게 먹는 거 보다 오히려 나쁠 수가 있습니다.
과일애도 당분이 많이 있기 때문에 적당히 드시기를 권해 드립니다.
