사과가 아침에 먹으면 좋다는데 왜 그런 건가요

같은 사과인데 왜 저녁에 먹는 사과보다 아침에 먹는 사과가 더 좋다고 하는 것인가요? 정말 검증된 것인가요? 그렇다면 왜 아침이 더 건강에 좋다는 건지 알고 싶습니다.