유산소운동 후 담배를 바로 피면 더안좋나요?
유산소운동 후 담배를 바로 폈는데 평소보다 더 숨이 묵직하게 쉬어집니다...
심장박동수가 올라가서 그런가요??
유산소운동 후 담배를 바로 피면 안좋긴 하겠지만 더안좋아지는지 궁금해서 올려봅니다.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산소 운동을 하고 나면 가뜩이나 숨이 찬 상태인데, 흡연을 하게 되면 더 숨이 찰 수가 있지요. 운동 직후에 담배를 피워서 더 나쁘다기 보다는 더 숨이 찰 만한 상황이라 그런 것입니다. 마치 운동을 열심히 하고 나서 마스크를 바로 착용한 것과 같은 효과 이지요. 흡연이 그만큼 폐 기능에는 좋지 않다는 것을 몸소 체험하셨으리라 생각이 되면, 이 기회에 금연을 시도해 보시는 것이 좋겠다 의견드립니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산소 운동시에는 체내 산소가 부족한 상태이기 때문에 이때 담배를 피게 되면 산소 부족을 더욱 일으킬 수 있어 어지러움 및 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 유산소 운동 후 호흡이 가파를때는 담배를 피는 것을 금하셔야 하고 충분한 휴식과 안정 뒤에 담배를 피는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산소 운동중 체내에 산소 공급량이 원활하지 않습니다.
그 와중에 바로 흡연을 한다면 일산화탄소에 의해 산소공급이 더욱 줄어들게 되어
적절한 산소공급이 힘들어 체내에 이상반응이 일어납니다.
주의해주세요.
