사과는 언제 먹어야 하는건가요?

Question

가끔 저녁에 사과가 엄청 먹고 싶을 때가 있어요.

근데 밤에 왜 사과를 먹으면 안좋다고 할까요?

밤에 사과를 왜 먹으면 안되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.

사과는 맛있기도 하지만 비타민이 풍부해 건강에 도움이 됩니다.

또한 위산분비를 촉진해 소화에 도움이 됩니다.

식후에 드시는걸 추천 드립니다

늦은밤에는 드시지 않는게 좋습니다.

위액과다분비로 속쓰림이 생길수 있습니다

Answer 2

사과는 알칼리성이 많은 과일 입니다. 따라서 공복 상태나 밤에 사과를 먹게 되면 위산과 사과의 산성이 합쳐져 위내벽에 좋지 않다는 것입니다.