먹방 영상을 보면 유튜브들이 먹는 양이 엄청납니다. 칼로리를 표기해놓은 곳도 1만 칼로리가 넘더군요. 그런데 그 정도의 칼로리를 섭취한다면 아무리 운동을 열심히 해도 정상급 선수들의 운동량이 아니라면 절대 체중 유지를 못할 것 같던데 어떤 방식으로 체중 관리를 하나요?
