음식을 먹고 소화를 잘 시켜주는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

겨울철에 음식을 먹고 체하는 경우가 많아 소화에 신경써야 하는데요

식사시간에 식사를 하고 나서 소화가 잘되게 돕는 방법은 어떤것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

음식을 소화 잘 시켜주기 위해서는 집과 가까운 곳에 10분~20분 정도 산책을 해주는 것이 좋습니다.