안녕하세요.
코골이가 이전부터 있어지만 요근래 더 심해진거 같습니다. 살빼면 코골이를 완화 시킬수 있나요?
완화시킬 수 있는 방법이 있다면 공유부탁드립니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
코골이를 개선하려면 정자세로
누워서 자는 것보다 옆으로 돌아서 누워 자는게
좋습니다
똑바로 누워 자면 혀가 목구멍 쪽으로
말려 기도가 좁아지면서 코골이를 유발하죠
잠들기 전, 술과 진정제는
목 뒤쪽 근육 긴장도를 낮춰
코골이가 심해질 수 있습니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 그렇습니다 사실 체중이 감소하게되면
코골이도 완화 된다 라고 할수 있습니다
사실 현대사회는 비만과의 전쟁이다라고
할수 있습니다
체중감량 성공하시고 건강 챙기세요
안녕하세요. 와일드한개개비121입니다.
코골이의 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 체중 감량이 일부 코골이를 완화시킬 수 있지만, 코골이의 원인이 체중과 직접적으로 관련되지 않는 경우도 있습니다. 코골이를 완화시키기 위해서는 수면 습관 개선, 코골이를 유발하는 요인을 제거하는 등의 방법이 효과적일 수 있습니다. 하지만 코골이의 심각성과 원인에 따라서 적절한 치료를 위해 의사 상담이 필요합니다.
안녕하세요. 작은사마귀204입니다.
저도 살이 부쩍 많이 찌고 나서 코골이가 심해져서 가족들이 힘들어합니다 ㅠ
살 빼는 방법이 가장 최우선일거 같네요.
우리 같이 살 빼시죠 ㅠ
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
과다한 체중이나 비만은 목 주변의 지방이 늘어나게 되어 호흡기에 압력을 가할 수 있습니다.
이는 숨쉬는 동안 기도를 좁게 만들고 코골이를 유발할 수 있습니다.
체중 감량은 이러한 지방을 감소시키고 호흡기에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
