살이쪄서그런지 코골이가 심해졌어요..

Question

안녕하세요.

코골이가 이전부터 있어지만 요근래 더 심해진거 같습니다. 살빼면 코골이를 완화 시킬수 있나요?

완화시킬 수 있는 방법이 있다면 공유부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

코골이를 개선하려면 정자세로

누워서 자는 것보다 옆으로 돌아서 누워 자는게

좋습니다

똑바로 누워 자면 혀가 목구멍 쪽으로

말려 기도가 좁아지면서 코골이를 유발하죠

잠들기 전, 술과 진정제는

목 뒤쪽 근육 긴장도를 낮춰

코골이가 심해질 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

예 그렇습니다 사실 체중이 감소하게되면

코골이도 완화 된다 라고 할수 있습니다

사실 현대사회는 비만과의 전쟁이다라고

할수 있습니다

체중감량 성공하시고 건강 챙기세요

Answer 3

안녕하세요. 와일드한개개비121입니다.

코골이의 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 체중 감량이 일부 코골이를 완화시킬 수 있지만, 코골이의 원인이 체중과 직접적으로 관련되지 않는 경우도 있습니다. 코골이를 완화시키기 위해서는 수면 습관 개선, 코골이를 유발하는 요인을 제거하는 등의 방법이 효과적일 수 있습니다. 하지만 코골이의 심각성과 원인에 따라서 적절한 치료를 위해 의사 상담이 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 작은사마귀204입니다.

저도 살이 부쩍 많이 찌고 나서 코골이가 심해져서 가족들이 힘들어합니다 ㅠ

살 빼는 방법이 가장 최우선일거 같네요.

우리 같이 살 빼시죠 ㅠ

Answer 5

안녕하세요. 침착한화이링이입니다.

과다한 체중이나 비만은 목 주변의 지방이 늘어나게 되어 호흡기에 압력을 가할 수 있습니다.

이는 숨쉬는 동안 기도를 좁게 만들고 코골이를 유발할 수 있습니다.

체중 감량은 이러한 지방을 감소시키고 호흡기에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.