칼슘비타민 복용함께해도 괞찮을까요?

Question

비타민C와 칼슘을함께복용하면 안좋다는말을들었는데 정말인가요 아니면 함께복용해도 문제가되지않을까요 주위에서 함께복용하면 오히려독이될수도 있다고 걱정을하셔서 현재복용을 멈추었는데 답변부탁드립니다?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

칼슘과 비타민은 같이 드셔도 전혀 상관없습니다

다만 칼슘과 아연, 그리고 칼슘과 철분은 같이 드실 때

서로의 흡수율을 방해하여 효과를 체감 못하실 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다