마그네스정 칼슘제 동시복용 질문합니다
마그네스정 주의사항에 칼슘염이랑 같이 먹지 말라고 적혀있는데 같이 복용하면 안 되는 이유가 뭔가요? 복용중인 종합비타민에 칼슘이 들어있는데 종합비타민 복용을 중단해야 할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘이랑 칼슘은 흡수경로가 같기때문에 서로 흡수를 방해할 수 있는데 마그네스정은 흡수율이 높은 마그네슘이라 크게 문제되진 않아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네스정과 칼슘을 같이 복용하면 흡수율이 떨어질 수 있어서 그렇습니다.
시간차를 두고 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
칼슘과 마그네슘이 경쟁적으로 흡수되기에 문제가 되며 적절한 비율로 같이 드시는 것은 오히려 도움이 됩니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
드셔도 됩니다. 흡수경쟁을 말하기에는 사실 같이 드셨을 때의 이점이 더 많습니다. 일부러 같이 들어간 제품도 많이 나옵니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네스정과 칼슘제는 함께 복용해도 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아니오 그정도는 보통 칼슘 마그네슘 같이 드셔도 됩니다
저녁시간데
같이 드히기 바랍니다.
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안녕하세요. 이경민 약사입니다.
마그네슘자체가 칼슘과 함께 먹게 되면 흡수경쟁이 일어나 흡수율이 저하되게 됩니다.
종합비타민과는 1-2시간 뛰워서 드시는것이 효과를 좋게 보시는 복용법입니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼슘염이 마그네슘의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다.
단순히 흡수를 방해할 수 있다이기 때문에
시간차를 두고 복용하시면 문제가 되지 않으므로
종합비타민을 아침 식후에 복용하시고 마그네슘을 1시간정도 간격을 두고 복용해보시길 바랍니다.
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