파스타가 밥보다 살이 덜 찔까요?

Question

파스파면이 의외로 칼로리가 낮아서 다이어트 식으로 괜찮다고 들었는데요.

그럼 파스타를 어떤 소스랑 같이 해서 먹어야지 다리어트 식으로 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

미트볼소스 라구소스 생크림달걀로만든베샤멜소스

치즈듬뿍라자니아소스등은 칼로리가 엄청높다합니다

올리브소스로 주로 한 봉골레 스파게티같은 것을 드세요