추운 날에 술을 마시면 더 취하는 이유
어제 춥고 비오는데 저녁을 먹고 나서 와인을 마시고 잤거든요.
그랬더니 몸이 으슬으슬해서 너무 깊게 잠이 들었어요.
왜 추운 날에 술을 마시면 몸이 춥게 느껴지고 어지러워서 잠이 더 깊이 드나요?
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
추운 날에 술을 마시면 몸이 춥게 느껴지고 어지러워서 잠이 더 깊이 드는 현상은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 술을 마시면 몸의 온도 조절 기능이 저하되기 때문에 몸이 더 춥게 느껴지는 것입니다. 술을 마시면 혈관이 확장되어 몸의 열이 빠져나가기 쉬워지기 때문에 몸이 더 춥게 느껴지는 것입니다. 술을 마시면 뇌의 활동이 저하되어 잠이 더 깊이 들기 쉬워지는 것입니다.
추운 날에 술을 마시면 더 취하는 이유는 술을 마시면 혈액 내의 알코올 농도가 높아지기 때문입니다. 추운 날에는 몸이 온도를 유지하기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 되는데 술을 마시면서 더 많은 에너지를 사용하게 되면서 더 쉽게 취할 수 있게 됩니다.
따라서 추운 날에 술을 마시면 몸이 춥게 느껴지고 어지러워서 잠이 더 깊이 드는 것은 술의 영향으로 인한 것이며 술을 마시면서 더 쉽게 취할 수 있는 이유는 몸이 온도를 유지하기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 되기 때문입니다. 따라서 추운 날에는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
술을 마실 때 몸에서 일어나는 현상은
여러 생리적 반응에 기인합니다.
우선, 알코올은 혈관을 확장시키는 작용을 합니다.
이로 인해 피부 표면으로 혈류가 증가하여
체온이 상승하는 듯한 느낌을 받게 되지만,
이런 혈류의 증가 때문에 실제로는
체온이 빠르게 외부로 손실되어
몸이 더 춥게 느껴질 수 있습니다.
또한, 알코올은 중추신경계를 억제하는 효과가 있으며
이로 인해 무의식적인 주의력과
반응 속도가 떨어집니다.
이 상태에서는 추운 환경에 대한
몸의 자연스러운 반응 능력이 감소하여
체감 온도가 더 떨어지기 쉽습니다.
알코올이 수면에 미치는 영향과 관련해서는
술을 마시고 나면 처음에는 상대적으로
빠르게 잠에 들기 쉽습니다.
이는 알코올이 제공하는 이완 효과 때문인데요,
이것은 수면의 질을 높이는 것이 아니라,
오히려 REM수면 등
중요한 수면 단계를 방해하여
수면의 질을 저하시킵니다.
술을 마시고 난 후의 '깊은 잠'은 체감상
깊은 잠으로 느껴질 수 있지만, 실제로는 수면의 여러 단계를 통해 얻게 되는 휴식이 충분치 않을 수 있습니다.
따라서 춥고 비오는 날 저녁에
와인을 마시고 잠을 잔 후 몸이 으슬으슬하게 느껴졌던 것은,
알코올로 인한 체온 조절 능력의 감소와 함께,
얕은 잠의 단계에서 더 많은 시간을 보냈기
때문일 수 있습니다.
이런 현상은 휴식이 필요한 몸에게
정상적인 수면 패턴을 방해하여 불편함을 줄 수 있습니다.
답변이 마음에 드셨다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
추운날씨에는 기초대사량을 비롯한 식음료 섭취량이 늘어나고 술에의한 열감도 금방 식기때문에 더 많이 먹을 수 있게 됩니다.또한 추운날씨에 혈관이 수축되어있어 혈중 알콜농도가 더 높아질 수 있고 배출도 느려 숙취가 오래갈 수 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
술은 혈관을 확장시켜 체온 손실을 가속화하고, 시상하부의 체온 조절 기능을 저하시켜 춥게 느껴지는 겁니다
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
추운 날씨에 술을 마시면 혈관이 확장되어 체온이 빨리 내려가게 되어 몸이 더 춥게 느껴질 수 있습니다. 또한, 술을 마시면 혈압이 낮아지고 수분이 손실되어 혈액순환이 더 느려지기 때문에 어지러움을 느낄 수 있습니다. 또한, 술을 마시면 수면의 질이 떨어지고 깊은 수면 단계에 빠지기 쉬워서 잠이 더 깊이 들 수 있지만, 술을 마시면 수면의 질이 떨어지고 깊은 수면 단계에 빠지기 쉬워서 잠이 더 깊이 들 수 있지만, 술이 수면의 질을 저하시키고 깊은 수면 단계를 방해할 수도 있습니다.