일을 하다보면 손톱 두께가 얇어서 잘 꺽어지고 어떨땐 꺽기면 무척 아픕니다
일을 하다보면 손톱 두께가 얇어서 잘 꺽어지고 어떨땐 꺽기면 무척 아픕니다 그래서 손톱을 기를수가 없는데 좋은 방법 없을까요???
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
손톱 영양이 부족하면 손톱이 약해지기 쉽습니다.
L-시스틴, 케라틴, 비타민B군이 들어간 약을 꾸준히 드셔보세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
손톱영양성분인 콜라겐, 비오틴같은 영양제를 드셔보세요.
손톱에 바르는 영양제도 좋구요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
손톱이 두께가 얇은 경우 케라틴과 시스틴을 보충해주시는 것이 좋습니다.
특히 2가지 성분이 함께 포함되어 있는 약용효모 복합제를 복용해보시는 것을 권장합니다.
약용효모 복합제의 적응증으로 손톱의 발육부진을 포함하고 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
손톱에 영양분이 부족한 경우로 보이며 이 경우 손발톱에 영양분을 줄수 있는 비오틴 아연 비타민비군과 같은 영양소 복용이 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
원래 손톱이 길면 잘 꺽이고 부서질 수 있습니다. 또한 단백질 등이 부족하면 케라틴 부족으로 인하여 손톱 형성에 문제가 있을 수 있습니다. 1차적으로 단백질 섭취를 늘려보는 것도 방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
손톱은 대부분 케라틴이라고 하는 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 손톱 두껍고 건강하게 만들기 위해서는 케라틴 단백질을 보충해주는 것이 중요합니다. 또한 케라틴 생성에 중요한 요소인 비오틴을 복용하면 손톱이 갈라지거나 깨지는 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
손톱에 도움이 될만한 영양제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.
탈모보조치료제로 알려져있습니다만
복용해보시거나 매니큐어도 발라보시는게 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
msm이나 맥주효모 복용이 조금은 도움이 될 수 있겠습니다. 손톱이 자라는 속도도 조금은 빠를 수 있긴 한데 강직도에도 조금은 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 정영석 약사입니다. 손톱에 손상이 자주 가서 걱정이시군요.
손톱을 기르는데 좋은 성분이나 영양제는
비오틴(= 비타민 B7)
먹는 탈모 영양제
바르는 손톱 영양(강화)제
가 좋습니다.
머리카락과 손톱은 비슷한 성분이기 때문에 탈모 영양제를 손톱에도 쓰실 수 있습니다. (실제 효능효과가 적혀있습니다)
고혈압약을 복용하면서도 함께 쓰실 수 있습니다.
무엇보다 제때 식사를 하시고 손톱 손상을 피하시는게 가장 중요합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
