카페인의 부작용은 무엇인가요?

Question

커피를 마시고 나서 갑자기 손부터 시작해서 조금씩 저리기 시작하더라구요. 커피를 잘못 마시면 이런 현상이 일어나기도 하나요?

카페인을 잘못 복용했을 때 부작용엔 어떤 것이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인을 많이 드시면, 손발이 평소보다 좀더 떨릴수 있습니다.

카페인 부작용에 대해 말씀드리면

- 불면증

- 두통

- 행동불안

- 정서장애

- 가슴두근거림

- 혈압상승

- 위궤양, 위식도역류질환, 위장장애 (위산분비 촉진시키기 때문입니다)

- 빈혈, 성장저해(철분, 칼슘흡수 저해하기 때문입니다)

등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인의 부작용은 과도한 이뇨 및 교감신경 활성화를 들 수 있습니다. 따라서 카페인을 많이 복용하면 소변이 자주 마려울 수 있으며 어떤 사람에게는 심방이 과도하게 뛰거나 각성 상태가 오래 지속될 수 있습니다. 또한 신경계에 미쳐 손과 발이 저릴 수도 있기 때문에 관련 증상이 나타난다면 카페인 섭취를 줄이셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

쉽게 생각하면 카페인의 경우 혈관을 수축시키고 심장을 더 빨리 뛰게 하는 등 각성 효과를 냅니다. 이에 따른 부작용으로는 불면, 예민, 손떨림 등과 같은 부작용을 야기하기도 합니다. 따라서 개개인 마다 그 양을 조절하시어 복용하시는 것을 권장드립니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

카페인 과량 복용시 적어주신 증상이 나타날 수 있습니다.

이외에도 교감신경이 과하게 흥분하면서 과각성상태나 불면증, 두근거림, 빈뇨 등을 초래할 수 있습니다.

증상이 있으시다면 적절량 커피를 마시길 권합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피를 드시게 되면 가장 큰 영향을 주는 것이 카페인이지요. 하루 권장량은 400mg이하이지만 개인차가 있어서 조금만 드셔도 불편한 경우가 있답니다. 특히 손이 떨리거나 가슴이 두근거리는 것, 밤에 잠이 오지 않는 등의 부작용을 흔히 호소하신답니다. 또한 공복에 커피를 드시면 속이 쓰리다고 하는 경우도 많지요. 그래서 가급적 하루 권장량이하로 드시되, 혹시 조금만 드셔도 불편함을 느끼신다면 아예 드시지 않는 것을 권해드린답니다. 손이 저리는 증상은 카페인과 관련성은 떨어져 보이기는 하지만, 커피를 드시고 불편함이 나타난다면 피해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

서민석 드림