자고 일어나거나 장시간 스마트폰 및 컴퓨터를 보면 눈이 피로하고 뻐근한 느낌이 듭니다. 항상 건조한 느낌이라 가끔 흐려보이기도 하구요, 어떻게 하면 이 증상을 완화할 수 있을까요? 인공눈물 등등 여러방법 제시해주세요