안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 직장 스트레스의 관리에 대한 질문입니다. 직장 스트레스를 관리하기 위해서는 우선순위를 정하고 업무 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요하다고 하더라구요. 일과 휴식 관리도 중요겠지요. 사실 그 보다 가장 스트레스는 사람들(직장 동료와 상사에) 관계 문제가 가장 큰 스트레스 인데요 직장 스트레스를 어떻게 관리 할 수 있나요? 궁금합니다.

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 직장에서는 스트레스 엄청나게 많이 받습니다 상사가 갈구기도 하고 잔소리 같은 거 하기도 하고 이런 것들 때문에 그런데 마음을 평온하게 드셔야 합니다 계속 스트레스 받는다고 생각하면 더욱더 많이 받고 혼자만 너무 힘듭니다 마인드 컨트롤이 저는 가장 중요하다고 봅니다

Answer 2

마음 맞는 사람들과 동호회를 하면서 친목을 다지는것도 직장생활에서 받는 스트레스를 줄일수도 있구요. 그리고 직장에서 아예 벗어나 친목도모, 운동 모임을 가지시는것도 정말 많은 도움이 됩니다!!