모든 과일의 껍질은 먹는게 좋을까요?
과일이 껍질에 영양분이 더 많다고 하는데요... 그러면 모든 과일의 껍질은 먹어도 되는 것일가요? 혹시 먹으면 안되는 껍질이 있는지(파인애플처럼 애초에 먹을 수 없는 껍질을 제외하고)... 씻기만 제대로 씻으면 모든 과일 껍질은 먹는게 좋을가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운개개비218입니다.과일은 껍질채 먹으면 좋긴 하지만 요즘 워낙 과수원에서 약을 많이쓰기 때문에 권장하지는 않아요 무농약이나 유기농 이면 몰라도 그냥 깨끗히 세척해서 껍질 벗겨 먹는게 나을거 같습니다
과일은 껍질채 먹어야 좋다고 합니다 영양소가 껍질에 많이 포함되있으니까요
그럴려면 과일을 세척하는게 중요하겠지요
베이킹소다는 지방산을 중화시키는 성분을 다량 함유하고 있으며
또한, 오염 물질을 흡착하는 성질을 가지고 있어 과일 및 채소를 씻을 때 물에
베이킹소다를 풀어서 채소나 과일을 담가둔 후 흐르는 물에 싰어주면 과일이나
채소 표면의 농약을 제거하는 데 효과적입니다.
안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.
껍질째 다 드신다고 좋은건 아니구 항상 세척에는 신경써야 합니다
껍질째 드시기 좋은 과일은 사과와 포도, 바나나, 배 등이 있어요.
